味蕾工坊

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春夏生长黄金期,试试这道螃蟹鲜虾粥,味道鲜美营养足,钙量超高

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螃蟹鲜虾海鲜粥

所需材料:

-大虾100克

-小海蟹2只

-大米50克

-鸡腿肉100克

-佐料:生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、鸡精适量

步骤:

1.大虾和小海蟹洗净备用,大米淘洗干净。

2.鸡腿肉洗净切成小块,加入生姜和料酒腌制15分钟。

3.热锅冷油,爆香葱姜,放入腌制好的鸡块,煸炒至变色。加入适量清水,大火煮开。

4.放入淘洗好的大米,改为中小火慢慢煮20分钟左右,煮至米烂汤稠。

5.下入洗净的大虾和小海蟹,加入盐、胡椒粉、鸡精适量,再煮3分钟即可。

注:如果想要改变口味,可以根据个人喜好加入一些其他的海鲜、蔬菜等食材,做出更加丰富的海鲜粥。