秋季补水降燥汤在这里！秋季真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了，低脂高蛋白还饱腹！简直是女生们的佳音呐，小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下！拯救一下我清淡的味蕾！花蛤炖汤超级鲜，文蛤其实也是可以的，小伙伴们看着做，不想吃菜的小白菜也可以不加，我们俩一道汤，在随便炒个菜，简单晚餐就很快搞定了，好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们！试试吧！

By记得按时喝汤

用料

花蛤250克

盐适量

豆腐1块

小白菜100g

葱姜少许

做法步骤

1、嫩豆腐一块备好

2、小白菜洗净备好

3、花蛤提前盐水泡1个小时吐沙洗净备用

4、豆腐切大块备好

5、3.热锅少许油，姜片葱花爆香加入小白菜翻炒稍微软后加适量水烧开

6、4.在加入花蛤炖3分钟后加入豆腐在一起炖5分钟左右加入适量盐调味

7、5.最后在撒点葱花出锅即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！