Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。

这个植物朋友们你们认识它吗，这个植物在我们这里是很难见到的，去年在哪里都还有一株，今天来它好像快没了。

这个植物听老辈人说，它可是好东西，特别对我们女性朋友有帮助，它的学名叫白苞蒿，别名叫红艾草，红艾草煮水喝，圈个有用，这里是知识点，用途不小年轻的女士要留意一下。

它也叫鸭脚艾，你看它的叶子是不是像鸭子的脚掌，它是多年生草本，高60-150厘米。别名叫甜菜子，野勒菜，四季菜，鸡甜菜，鸭脚菜，甜艾，珍珠菊，土鳅菜。

在广东叫刘寄奴，有的地方还叫大力王，白花蒿，肺痨草，，你的家乡叫它什么名字呢？还能不能见到这种植物呢。

我们可以摘它的叶子煮水来喝，对我们年轻女士在生理期出现的痛经有帮助。

在有的地方农村人也把它当菜来食用，把这种新鲜的折苞蒿洗净，加上适量的面粉，一起放在蒸笼上蒸熟，然后蘸调好的法即可食用。也可用沸水焯熟后加入调味料凉拌着吃