大家好，我是小静

今天给大家分享一款孙俪同款三豆汤，

夏天别再喝绿豆汤了，这个三豆汤营养价值远远胜过绿豆汤，不仅清热解暑，还去湿刮脂，一起看一下做法吧

准备30克绿豆

30克赤小豆

再准备30克黑豆

先加入一碗清水，把食材清洗一下，这里要注意一下，我们用到的是赤小豆，不是红豆，赤小豆细长，红豆是椭圆形的，大家要注意区分一下，赤小豆有祛湿消水肿的作用。

清洗干净的食材，加入一碗清水，先把它侵泡半个小时，

半个小时之后，食材就浸泡好了，浸泡的时间不宜过长，要不然豆子的营养就会流失，清洗干净的豆子，把它倒入砂锅里，然后再加入适量的清水。

盖上盖子，然后开大火煮上30分钟的时间，十分钟之后再加入一块冰糖，不喜欢吃甜的，也可以不加。

三豆汤的豆子不需要煮得太软烂，

这时候就可以关火了，盖上盖子，利用砂锅的保温性继续焖上半个小时

半个小时之后，这个三豆水就可以直接饮用了，

尤其是夏天，天气炎热，不妨给家人多做一些三豆水来喝清热解暑，并且还祛湿消水肿，营养价值非常的丰富，里面的豆子可以先不要扔掉，可以继续加水煮上两三次，夏天要记得喝三豆水哦！

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