好吃的芝士鸡排

Bydinaking

用料

鸡胸肉一块

芝士片2片

蚝油一勺

料酒一勺

生抽一勺

鸡蛋一个

玉米淀粉适量

面包糠适量

做法步骤

1、鸡胸肉一块，清洗干净

2、把鸡胸肉对半切开，不要切断

3、用刀背把鸡胸肉拍散

4、加入一勺蚝油

5、加入一勺料酒个米醋

6、加入一勺生抽

7、加入蒜末，涂抹均匀腌制2小时以上

8、芝士片对半切开

9、把芝士片放入鸡胸肉中间

10、裹上一层玉米淀粉

11、裹上一层鸡蛋液

12、裹上一层面包糠

13、空气炸锅内

14、190℃烤25分钟左右即可，中间可以翻个面

15、无油的吃起来没有负担

16、把它切成小块

17、挤上一层沙拉酱和番茄酱，可以开吃了！！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！