喜欢吃醋溜木须,今天用欧福蛋白液代替鸡蛋做醋溜木须,味道好极了!
By小小庆回国
用料干木耳适量
牛里脊肉150克
蛋白液半盒
醋3勺
生抽2勺
糖1勺
盐适量
料酒1勺
淀粉1勺
小葱1根
姜3片
食用油适量
做法步骤1、半盒欧福蛋白液倒入碗中,0脂肪、0胆固醇!巴氏杀菌,10.7g/100g优质蛋白!
2、150克牛里脊肉洗净攥干,放适量盐抓粘稠,放一勺料酒、少许淀粉,少许食用油腌制15分钟。
3、事先调好的碗汁:3勺醋、2勺生抽、1勺糖、适量的盐和一勺淀粉,半碗清水调好备用。
4、葱、姜切好备用。
5、锅中放多一些油,放入蛋白液,基本定型后翻面炒均匀,盛出备用。
6、锅中放油,将腌制好的牛里脊肉炒至变色盛出备用。
7、木耳提前泡发并焯水一分钟。
8、锅中放油,爆香葱花姜片,放入木耳。
9、放入牛里脊肉。
10、放入炒好的蛋白。
11、倒入事先调好的碗汁,快速翻炒均匀出锅。
12、第一次用欧福蛋白液代替鸡蛋做醋溜木须,优质蛋白,营养美味并存!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!