我为奥运出食力，食力加油哦！牛排餐喜欢吃的食物，做起来方便，加入吧黄油香煎牛排，助力奥运，助力奥运金牌，加油加油再加油，体育精神发扬光大乃是世界最大的精神财富！为奥运助力黄油香煎牛排，牛排是食物中的蛋白质含量最丰富，增长耐力持久的食物首先，食力为先行版家庭版牛排来了。

By涓涓小溪长流水

用料

菲力牛排四块

洋葱半个

黑胡椒碎粒适量

黄油30克

牛排料汁二包

做法步骤

1、夏日简单款黄油香煎牛排食力助奥运会！

2、食材：菲力牛排，（没完全溶化时每一块均可洒少许盐，在放入冰箱，煎时每一块将厨房用纸吸干血水）

3、热锅二分钟，上黄油融化

4、下牛排煎分先后下入，每块一面2分钟，反面

5、四块轮着反面，再个一分半钟，再轮着翻面

6、再轮着收汁边各煎半分钟

7、轮廓边煎边收香

8、再下少许洋葱，更迭加香浓醇味黄油香

9、装盘可食，也可淋上牛排汁，上口了食力健康牌牛排。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！