谁说鸡胸肉就不会好吃了，这是一道好吃的低脂菜，希望大家在身材和美食上都得兼得

By鲍小小喵

用料

鸡胸肉一块

腌制肉

玉米淀粉一勺

生抽一勺

料酒一勺

洋葱丝适量

炒制

辣椒一个

蒜三瓣

辣椒面半勺

白芝麻一勺

孜然☄️粉一瓶盖

蚝油一勺

盐一勺

做法步骤

1、鸡胸肉切丁，加入玉米淀粉一勺，生抽一勺，料酒一勺，洋葱丝适量，抓匀腌制半小时左右

2、热锅下油，爆香蒜片和葱花

3、倒入鸡肉丁，翻炒至表面焦黄

4、加入盐一勺

5、孜然☄️粉一瓶盖

6、辣椒面半勺

7、白芝麻一勺

8、翻炒均匀，倒入小辣椒圈

9、加入一勺蚝油，翻炒几分钟出锅撒葱花即可

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！