枸杞中含有的多糖可以很好地增加前列腺的抗氧化能力，还富含许多胡萝卜素，维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化作用，还可以对抗身体里的自由基，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。而枸杞最常见的服用方法就是搭配芦阳参一起泡水喝，一般坚持一个月左右对于男性事后乏力、同房不积极等症状都可以得到很好的帮助，长期服用对于肾虚引起的腰膝酸软、脱发落发、肢冷畏寒等症皆有很好的帮助作用。

服用方法：芦阳参2克，枸杞10粒，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后可以直接将食材吃掉。

2、羊肉虾米汤

羊肉补中益气、温胃助阳；虾米有补肾、通畅血脉的作用，两者合用，具有很好的温补脾肾，补虚强身的作用。

材料：羊肉250克，虾米25克，生姜、大葱、食盐、胡椒粉适量。

做法：1.将羊肉刮洗干净，漂去血水，煮沸，切成薄片，与虾米一并放入砂锅内，加入清水，酌加适量生姜、大葱、食盐和胡椒粉。2.先用武火煮沸，再用文火煨炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。

材料：老鸭半只（必须够老，不要用速生鸭），枸杞子10克，菊花5克。

做法：1、将枸杞子、菊花放入清水中浸泡。2、将老鸭洗净，朵成大块，下入沸水中汆一下，捞出洗净放入汤煲中。3、汤煲中到人适量清水，大火煮沸后改小火炖，炖至七成熟时，倒入泡发好的菊花和枸杞子，待鸭肉熟后，即可出锅。