大家好,今天与你分享的是一道家常菜小黄鱼炖豆腐。这是一道操作简单,容易上手的家常菜。小黄鱼富含多种氨基酸和维生素,豆腐富含蛋白质与钙,两种食材进行巧妙地搭配,美味与营养全都兼顾到,因此这道家常菜深受人们的喜爱。本文的文末有去除鱼腥味的小技巧,喜欢的朋友可以一试。下面就把这道菜的加工方法分享给各位朋友。
食材准备:小黄鱼、北豆腐、小葱、姜、料酒、盐、生抽、蚝油、老抽、淀粉等;
制作方法:
1、将小黄鱼清洗干净放入调味容器中,加入拍裂的葱姜、适量的料酒、盐抓匀,再加入少许的干淀粉抓匀,腌渍10分钟;将北豆腐改刀成片(1厘米左右厚),待用;
2、炒锅上火,加适量底油,下入一两个八角进行煎制,当八角颜色变成褐色时,下入腌渍好的小黄鱼进行煎制,至两面金黄时盛出待用;
3、炒锅再次上火,留少许底油,下入姜片进行煎制出香味时,再将煎好的小黄鱼下入锅内,烹入料酒(略多),加入适量生抽、蚝油、糖提鲜、少许老抽调色,加入没过食材的清水烧开,放入几根小葱,下入豆腐转中火加盖炖煮10分钟,期间将鱼轻轻地进行翻面;最后转大火开始收汁,至汤汁浓稠时将锅内食材盛出装盘,加以绿色叶子菜进行点缀即可。
温馨提示:
1、八角通过煎制,八角的香味会渗入油脂当中,起到去腥增香的作用;
2、小黄鱼入锅煎制时,刚下入锅内切记不要翻动,待与锅接触的面定型(淀粉受热形成硬壳)时再加翻动,此时鱼不会破损;
3、姜通过煎制,姜的味道会渗入到油脂当中,起到压制腥味、增加香味的作用;
4、炖煮鱼时,前2分钟先不要加盖,让锅内的水汽通过挥发,带走鱼的腥味;