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用料

红薯1个

奶粉5克

鸡蛋1个

玉米淀粉10克

做法步骤

1、把红薯切成同样大小的长条

2、把玉米淀粉、奶粉和鸡蛋放量杯搅拌均匀

3、每个红薯条都放进去包裹一下，然后放在烤盘上撒点黑芝麻打开海氏C40烤箱190°烤20分钟（中间可以透过玻璃看看温度）

4、香甜软糯的口感简直不要太好吃！爱吃红薯的宝宝快动起来！！！

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！