味蕾工坊

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#321沙拉日#金枪鱼土豆沙拉

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金枪鱼肉低脂肪、低热量还有优质的蛋白质和其他营养素,这个沙拉有助于保持苗条的身材而且可以平衡身体所需的营养素,是轻松减肥的理想选择哦!

Bywill121【豆果美食官方认证达人】

用料

金枪鱼(罐头)130克

鸡蛋1个

土豆1个

生菜2片

草莓70克

黄芥末沙拉酱:用料

黄芥末酱1小勺

丘比柠檬沙拉汁1大勺

丘比蛋黄沙拉酱2大勺

金枪鱼罐头汁2大勺

做法步骤

1、准备食材

2、土豆去皮切丁备用

3、金枪鱼沥干水分撕成小块备用

4、生菜洗净备用

5、草莓洗净备用

6、土豆煮熟捞出备用

7、鸡蛋煮熟捞出过凉水剥皮切块备用

8、调制黄芥末沙拉酱

9、依次装入所有食材

10、成品

小贴士

食材装入顺序:黄芥末沙拉酱、土豆、金枪鱼、草莓、鸡蛋、生菜

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!