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白萝卜炖筒子骨:家常养生做法,非常适合老年人和儿童的一道菜

admin 111 15
白萝卜炖筒子骨

它是江西传统的特色名菜。

将白萝卜与筒子骨长时间的熬炖至白萝卜绵软入味,完全吸入了汤汁的浓郁和筒子释放的营养及味道,鲜香不辣。非常适合老年人和儿童的一道菜。


材料准备

主料:筒子骨:700克;白萝卜:550克;

调料:盐:适量;鸡精:适量;姜:适量;葱:适量;枸杞:适量;白醋:几滴;胡椒粉《可不放》:少许

做法

1买的筒子骨喊商贩剁好

2姜葱洗净,白萝卜去皮洗净。长白萝卜太大,我买了一节

3白萝卜切0.5厘米的片,如图。姜切片

4骨头放汤锅里加清水先泡一会,开大火盖好锅盖煮。

5锅开撇去浮沫继续煮五分钟,为了煮出骨头里的血水

6倒掉脏水,加入没过骨头的开水,放入姜片,滴几滴白醋

7盖好锅盖,大火转小火慢慢炖一个小时四十五钟

8这时候取适量枸杞放碗里泡

9一个小时四十五分钟后打开锅盖,加入白萝卜,再盖好锅盖炖至白萝卜熟,估计20分钟。

10时间到了,看图,汤特别的浓郁还不浑浊,我用一只筷子戳骨头上的肉,肉烂而不离开骨头。

11加入泡好的枸杞,盐,鸡精,胡椒粉关火。用剪刀剪入葱花

12盛大汤碗里,剩下的放在锅里。就这样筒子骨炖白萝卜汤做好了,出成品图。真鲜啊!开始享用吧。

小贴士

1炖汤的锅用砂锅、不锈钢锅都行,千万不要用铝锅

2想要炖出的汤汁浓厚没有杂汁,骨头必须焯水

3肉烂不离骨的原因是小火炖足时间

4加入几滴白醋是为了让骨头里的营养更好的溶入汤里,特别是钙质,这样容易被人体吸收