很多贫血的女孩子，一到冬天就手脚冰凉，多吃点红枣、阿胶此类食物补血益气。“穷人的阿胶”，冬季1周吃2次，气血双补，体不寒手脚都暖了！

阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，放阿井之水而制成。阿胶原产山东省古东阿县，佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。

补血佳品--阿胶糕

By廖霞(来自微信.)

阿胶500克、黄酒500克、核桃肉500克、阿胶枣500克、芝麻500克、冰糖适量

烹饪小贴士：

1、阿胶药用时一般用量为三至九克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定。
2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜
4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。

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