味蕾工坊

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山楂、话梅都能当食材,配芸豆做出的这美食,健康养生

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用料

芸豆250g

山楂适量

陈皮少许

话梅7颗

红糖50g

蜂蜜适量

做法步骤

1、准备食材。

2、将芸豆用水浸泡10小时左右,至体积胀大、表面光滑即可。

3、将泡发好的芸豆、冲洗干净的山楂陈皮话梅一起放入炖锅,倒入清水,没过芸豆一指宽。大火煮沸,改小火焖煮。

4、焖煮40分钟后,倒入红糖拌匀。

5、继续小火焖40分钟,注意不要干锅糊底。

6、汤汁焖至快耗完,芸豆也入味软烂了。装盘淋少许蜂蜜,冷藏后口味更佳。

(微信公众号:“香哈菜谱”或“xiangha100”)

【原标题:红糖话梅芸豆】