新手妈妈一定一定要相信自己，妈妈和宝宝是有感应的，宝宝需要多少母乳，妈妈就会分泌多少母乳。

母乳喂养的妈妈中，百分之九十九的妈妈是足够宝宝吃的，真正母乳不足需要补充奶粉的，只有不到百分之一（这个是有论文表明和科学依据的）。

决定母乳喂养的妈妈，如果喂养姿势和宝宝衔接姿势正确，就一定一定一定不要再额外补充奶粉；新生儿宝宝前几天需要的母乳量本来就少，奶粉特别容易过度喂养（混合喂养不容易判断喂养量）。

新手妈妈们特别容易觉得宝宝一哭就是饿了，还特别容易觉得自己奶水少，宝宝不够吃。出生七天的宝宝胃容量只有60ml，正常成年人一口水就是30ml，一大口水就能达到60ml。宝宝本来就需要的不多。

妈妈们总是觉得自己胸也不涨，肯定不够吃啊。母乳分泌的机制是先有宝宝的吸吮，再有母乳的分泌，宝宝一定要吃，越吃越多，越吃越有。而不是乳房先自己准备好宝宝一天的量，等着宝宝去吃。

为啥不建议添加奶粉？

妈妈和宝宝会慢慢达到一个供需平衡：宝宝需要多少，妈妈分泌多少。如果添加奶粉，乳房会以为现在分泌的量是足够的，明天就还是会分泌这么多，宝宝胃容量越来越大，会越来越不够吃；所以绝对不能添加奶粉，宝宝今天可能会稍微不够吃，就让宝宝多吃几次，多吃一会儿，乳房会感觉到今天的量可能不咋够，今天就会多多的分泌一些，绝对不会让宝宝饿着。

母乳妈妈一定要相信自己，相信宝宝。妈妈的身体是一个特别神奇的存在，越相信自己，越能分泌更多的母乳。

月子里的宝宝会吃“寸奶”。吃了一会儿就睡，睡一会儿就醒。

这是因为第一，大家都知道一句话，“使出吃奶的劲”，吮吸对于新生儿来说真的是大运动，很容易累，吃吃停停。第二，胃容量比较小，现吃现消化，第三，母乳蛋白分子只有奶粉的三十分之一，特别好消化，奶粉不是耐饿，而是真的特别难消化，加上吃奶粉是用奶瓶，被动吞咽，都是超过胃容量的过度喂养，所以奶粉宝宝表面上看起来睡的时间长，睡的熟，其实是因为被撑晕了，大人也知道饭饱神虚，吃多又难消化的后果是，血液大部分集中在消化系统，大脑处于缺血缺氧的状态，这样的睡眠并不利于大脑发育。

母乳宝宝，早期哼唧哼唧的睡眠和以上三点有关，属于非常正常的状态，而不是没有吃饱。

我们家宝宝月子里一天母乳次数平均大概是16次，每一次吃的时间大概一边二十分钟。前四五天，我们家爷爷奶奶总是拖后腿说“吃不饱呗”“加点奶粉呗”（爷爷奶奶肯定也是好心哒）；不要搭理他们！不要搭理他们！相信自己可以喂饱宝宝。相信自己！